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THIOU BOULETTES

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ingrédients

6

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
325758
Crevettes
500  g
325758
Poisson fumé
500  g
325758
Tomates vertes, crues
1  g
325758
Cerises douces, crues
500  g
325758
Carottes crues
2  g
325758
Navets et navets, congelés, non préparés
2  g
325758
Collations, croustilles de patates douces, non salées
1  g
325758
Sauce, piment, poivrons, piquant, vert immature, en conserve
1  g
325758
Huile végétale
1  g
325758
Oignons
1  kilogramme
325758
Ail
1  g
329016
Persil
0.25  bouquet
325758
Farine de blé blanche, tout usage, à levée automatique, enrichie
1  g
325758
Oignons, printemps ou oignons verts (y compris les dessus et bulbes), crus
0.25  bouquet
325758
Poisson, lotte, cru
1  g
325758
Riz blanc à grain long, régulier, cru, enrichi
1  g

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per serving

Les glucides
29.65 g
Énergie
347.23 kcal
Les graisses
11.61 g
Protéine
32 g
per serving

Recipe steps

65 min

7 min

6 min

8 min

2 min

5 min

3 min

5 min

4 min

1 min

5 min

5 min

3 min

2 min

5 min

2 min

2 min

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default

Recipe steps

65 min

Start Timer
Dans un mixeur ajoutez 1 piment vert 8 gousses d’ail 1kg 500 filets de lotte 1 poignée de persil 1 poignée d’oignons verts découpés Et MAGGI TABLETTE

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default

Recipe steps

65 min

Start Timer
Mixez le tout jusqu’à obtenir une pâte homogène

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default

Recipe steps

65 min

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Mettez votre farce dans un saladier ; ajoutez 2 c.à.s de farine et mélangez le tout

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default

Recipe steps

65 min

Start Timer
Formez vos boulettes de taille moyenne 2 minutes par boule

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default

Recipe steps

65 min

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Faites chauffer 1/2L d’huile végétale dans une marmite et faites frire vos boulettes pendant 5 minutes puis débarrassez

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default

Recipe steps

65 min

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Réduisez la quantité d’huile et ajoutez 500g de tomates cerises découpées

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default

Recipe steps

65 min

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Remuez et rajoutez 5 c.à.s de tomates concentrée 1kg d’oignons coupés en dés. Remuez

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default

Recipe steps

65 min

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Ajoutez ensuite 2 carottes et 2 navets coupés en dés

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default

Recipe steps

65 min

Start Timer
Ajoutez MAGGI TABLETTE

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default

Recipe steps

65 min

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Et laissez mijoter pendant 5 minutes

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default

Recipe steps

65 min

Start Timer
Ensuite intégrez 500 g de poisson fumé 500g de crevettes

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default

Recipe steps

65 min

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Rajoutez vos boulettes

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default

Recipe steps

65 min

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2 patates douces découpées en lamelles

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default

Recipe steps

65 min

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Fermez votre casserole et laissez cuire 5 minutes

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Recipe steps

65 min

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Votre sauce est prête

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Recipe steps

65 min

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Dressez & Servez avec du riz blanc en accompagnement

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k kunal.a1

Tasty!

17-12-2025 09:13 Uhr

k kunal.a

Nice Recipe

02-12-2025 09:09 Uhr

k kunal.a

Grate taste

25-11-2025 08:36 Uhr

k kunal.a

share a tip test

13-11-2025 09:19 Uhr

k kunal.singh

Nice REcipe

04-11-2025 10:31 Uhr

k kunal.ab

Share a tip test

30-10-2025 10:54 Uhr

k kasish

Nice Recipe

14-10-2025 12:14 Uhr

A Ankush

Share a tip test

30-09-2025 11:32 Uhr

k kunal.a

Grate Taste

05-08-2025 10:18 Uhr

k kunal.a

Grate Taste

05-08-2025 10:17 Uhr

k kunal.a1

Grate taste

29-07-2025 09:42 Uhr

k kunal.a1

Nice REcipe

08-07-2025 09:29 Uhr

G Grate taste

Grate taste

08-07-2025 09:28 Uhr

G Grate taste

Grate taste

08-07-2025 09:28 Uhr

G Grate taste

Grate taste

08-07-2025 09:27 Uhr

k kunal.a2.

Grate Taste

01-07-2025 11:46 Uhr

k kunal.a.

Nice Recipe

24-06-2025 10:48 Uhr

k kunal.a2

Grate Taste

10-06-2025 10:39 Uhr

K Kunal.singh

Grate Recipe

05-06-2025 09:54 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:15 Uhr

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