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Quinoa Façon Thiep

(2)
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50 Min

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Start cooking

ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
469724
Huile végétale de palmiste
3  à soupe
469724
Oignons, crus
1 
327502
Poivre frais
1 
469724
Tomates rouges, mûres, crues, moyennes toute l'année
3 
327502
Poivrons doux, rouges, crus
2 
469724
Poisson fumé
1 
469724
Quinoa
2  tasses
469724
d'eau
6  tasses
334271
Épinards
1  bouquet
469724
MAGGI Mameun Tomate
1 
469724
écrevisse en poudre
1  à soupe
469724
Curcuma
0.5  à thé
327502
Poivrons doux, rouges, crus
1 
469724
Carottes crues
1 
469724
Pois, verts, crus
1  à soupe

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Nos meilleurs trucs et astuces pour des portions personnalisées.

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Nutritional Information

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per serving

Les glucides
49.34 g
Énergie
381.93 kcal
Les graisses
14.28 g
Protéine
15.8 g
per serving

Recipe steps

50 min

5 min

10 min

35 min

Jollof de Quinoa

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default

Recipe steps

50 min

Start Timer
Lavez et hachez grossièrement les tomates, ½ oignon, poivron frais,  poivron rouge. Mettez de côté.
Jollof de Quinoa

Pause

Play

Restart Timer

default

Recipe steps

50 min

Start Timer
Tranchez l'oignon restant. Faites chauffer l'huile,  Ajoutez l'oignon et faites revenir pendant 2 min. Ajoutez le piment, l'oignon, le poivron rouge,les tomates,
Jollof de Quinoa

Pause

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Restart Timer

default

Recipe steps

50 min

Start Timer
Ajoutez de l'eau chaude, 1 MAGGI Mameun Tomate et la poudre d’écrevisses, le poisson fumé émieté et portez à ébullition.  Ajoutez le quinoa et remuez bien Couvrez

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Reviews

Sara.Ali (non vérifié)
Sara.Ali (non vérifié)
4

(sans sujet)

Nice Recipe
04/15/2025 10:47 CEST

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20 user tips are included

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k kunal.a1

Tasty!

17-12-2025 09:13 Uhr

k kunal.a

Nice Recipe

02-12-2025 09:09 Uhr

k kunal.a

Grate taste

25-11-2025 08:36 Uhr

k kunal.a

share a tip test

13-11-2025 09:19 Uhr

k kunal.singh

Nice REcipe

04-11-2025 10:31 Uhr

k kunal.ab

Share a tip test

30-10-2025 10:54 Uhr

k kasish

Nice Recipe

14-10-2025 12:14 Uhr

A Ankush

Share a tip test

30-09-2025 11:32 Uhr

k kunal.a

Grate Taste

05-08-2025 10:18 Uhr

k kunal.a

Grate Taste

05-08-2025 10:17 Uhr

k kunal.a1

Grate taste

29-07-2025 09:42 Uhr

k kunal.a1

Nice REcipe

08-07-2025 09:29 Uhr

G Grate taste

Grate taste

08-07-2025 09:28 Uhr

G Grate taste

Grate taste

08-07-2025 09:28 Uhr

G Grate taste

Grate taste

08-07-2025 09:27 Uhr

k kunal.a2.

Grate Taste

01-07-2025 11:46 Uhr

k kunal.a.

Nice Recipe

24-06-2025 10:48 Uhr

k kunal.a2

Grate Taste

10-06-2025 10:39 Uhr

K Kunal.singh

Grate Recipe

05-06-2025 09:54 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:15 Uhr

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