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Jollof de Quinoa

Quinoa Façon Thiep

(2)
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50 Min

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
Huile végétale de palmiste
3  à soupe
Oignons
1 
326267
Poivre frais
1 
Tomates fraîches
3 
326267
Poivron rouge
2 
Poisson fumé
1 
Quinoa
2  tasses
d'eau
6  tasses
334271
Épinards
1  bouquet
MAGGI Mameun Tomate
1 
écrevisse en poudre
1  à soupe
Curcuma
0.5  à thé
326267
Poivron rouge
1 
Carottes
1 
Petits pois
1  à soupe

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Nutritional Information

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per serving

Les glucides
49.34 g
Énergie
381.93 kcal
Les graisses
14.28 g
Protéine
15.8 g
per serving

Recipe steps

50 min

5 min

10 min

35 min

Jollof de Quinoa

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Recipe steps

50 min

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Lavez et hachez grossièrement les tomates, ½ oignon, poivron frais,  poivron rouge. Mettez de côté.
Jollof de Quinoa

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default

Recipe steps

50 min

Start Timer
Tranchez l'oignon restant. Faites chauffer l'huile,  Ajoutez l'oignon et faites revenir pendant 2 min. Ajoutez le piment, l'oignon, le poivron rouge,les tomates,
Jollof de Quinoa

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Recipe steps

50 min

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Ajoutez de l'eau chaude, 1 MAGGI Mameun Tomate et la poudre d’écrevisses, le poisson fumé émieté et portez à ébullition.  Ajoutez le quinoa et remuez bien Couvrez

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05/02/2025 03:33 CEST

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A Ankush

Share atip test

01-05-2025 12:12 Uhr

S Sala.Ali.a

Great Taste

15-04-2025 10:49 Uhr

A Ankush

Nice Tip to share

13-03-2025 10:24 Uhr

V Vibhu B

Great Tips for Recipe

06-03-2025 11:01 Uhr

A Ankush

Nice Recipe with great Taste

24-02-2025 08:13 Uhr

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