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Chili de légumes

Chili de légumes

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28 Min

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ingrédients

6

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
327209
Oignons
1 
326267
poivron
1 
327209
Tomates fraîches
400  g
332137
d’haricots rouges cuits
400  g
327209
de maïzena
200  g
330731
Basilic
75  mg
327209
huile d'olive
20  g
327209
Poivre
1  à thé
327209
MAGGI Mameun Tomate
1 
327209
MAGGI Arome Tablette
1 

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Nutritional Information

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per serving

Les glucides
29.11 g
Énergie
178.34 kcal
Les graisses
4.45 g
Protéine
8.19 g
per serving

Recipe steps

28 min

5 min

8 min

5 min

10 min

Chili de légumes

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default

Recipe steps

28 min

Start Timer
Couper l'oignon et les poivrons en fines lamelles et les tomates en gros dés
Chili de légumes

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default

Recipe steps

28 min

Start Timer
Dans une casserole (ou un fait-tout), faire chauffer un peu d'huile. Faire suer les oignons. Quand ils sont translucides, ajouter le poivron et les épices. Faire
Chili de légumes

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default

Recipe steps

28 min

Start Timer
Ajouter les tomates, les haricots rouges et le maïs. Laisser encore cuire 5 minutes en remuant. Ajouter la pulpe de tomate.
Chili de légumes

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Recipe steps

28 min

Start Timer
Laisser mijoter pour que le liquide s'évapore en partie et que les légumes soient bien fondants. Assaisonner et ajouter du basilic ciselé hors du feu.

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K Kunal.a2.singh2

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20-05-2025 12:51 Uhr

A Ankush

Share atip test

01-05-2025 12:12 Uhr

S Sala.Ali.a

Great Taste

15-04-2025 10:49 Uhr

A Ankush

Nice Tip to share

13-03-2025 10:24 Uhr

V Vibhu B

Great Tips for Recipe

06-03-2025 11:01 Uhr

A Ankush

Nice Recipe with great Taste

24-02-2025 08:13 Uhr

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