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Médaillon de sol aux Agrumes

Médaillon de sol aux Agrumes

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ingrédients

6

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
327209
filets de sole
800  g
327459
Citrons, crus, sans pelure
1 
327209
Oranage (jus et zeste)
1 
327209
Jus de pamplemousse, blanc, cru
1 
329016
Persil
1  à soupe
327209
d’huile
2  à soupe
327209
Poivre
1  à thé
327209
MAGGI Tablette Arome 24(60X10g) SN SP
1 

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Nutritional Information

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per serving

Les glucides
28.33 g
Énergie
426.64 kcal
Les graisses
25.87 g
Protéine
20.34 g
per serving

Recipe steps

31 min

1 min

20 min

10 min

Médaillon de sol aux Agrumes

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31 min

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Mariner les filets de sol avec les zestes de citron et d’orange et le MAGGI Arôme.
Médaillon de sol aux Agrumes

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31 min

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Faire chauffer l’huile dans une poêle. Faites-y dorer les morceaux de sol. Réservez-les.
Médaillon de sol aux Agrumes

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Ajouter le jus de citron, pamplemousse et d’orange. Porter le mélange à ébullition. Déposer les morceaux de sol dans la poêle et laisser mijoter 5 minutes sur feu

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k kunal.a2

Grate Taste

10-06-2025 10:39 Uhr

K Kunal.singh

Grate Recipe

05-06-2025 09:54 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:15 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:14 Uhr

K Kunal.a1

Nice REcipe tip

27-05-2025 11:08 Uhr

K Kunal.a2.singh2

Share a Tip test

20-05-2025 12:51 Uhr

A Ankush

Share atip test

01-05-2025 12:12 Uhr

S Sala.Ali.a

Great Taste

15-04-2025 10:49 Uhr

A Ankush

Nice Tip to share

13-03-2025 10:24 Uhr

V Vibhu B

Great Tips for Recipe

06-03-2025 11:01 Uhr

A Ankush

Nice Recipe with great Taste

24-02-2025 08:13 Uhr

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