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Tchiere Mboum

Thiéré Mboum

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Intermédiaire

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85 Min

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ingrédients

6

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
327209
Couscous, cuit
1000  g
327209
viande
500  g
327209
poisson frais
500  g
327209
morceau de poisson séché et salé (guédj)
1 
327209
Sauce aux arachides, à base de noix de coco, d'eau, de sucre, d'arachides
250  g
327293
Coriandre
200  g
327209
Oignons
1 
327209
branches d’oignon vert
2  branchie
326267
Poivron rouge
1 
326267
Piments
1  pièce
327209
Gousses d'ail
3 
327209
MAGGI Safsafal
1 
327209
MAGGI Mameum Epices
1 
327209
d'eau
500  ml
328959
Tomate concentrée
1  à thé
327209
Poivre
1  à thé
326267
Poivron rouge
1  à thé

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Nutritional Information

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per serving

Les glucides
59.85 g
Énergie
527.16 kcal
Les graisses
9.67 g
Protéine
47.11 g
per serving

Recipe steps

85 min

10 min

5 min

40 min

30 min

Tchiere Mboum

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default

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85 min

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Couper la viande en gros morceaux. Assaisonner avec les épices et réserver
Tchiere Mboum

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Recipe steps

85 min

Start Timer
Emincer l’ail. Mettre 1,5L d’eau dans une marmite
Tchiere Mboum

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default

Recipe steps

85 min

Start Timer
Ajouter la viande coupée en morceaux et le guébié bien lavé, la tomate fraîche mixée. Laisser cuire 20 minutes. Ajouter le poisson Ketiakh, le yet et les feuilles
Tchiere Mboum

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Recipe steps

85 min

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Ajouter les oignons hachés, l’ail mixé, une cuillère à café de poivre, la tomate concentrée, du MAGGI Safsafal et du MAGGI Mameun Epices. Ajouter le poisson frais

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k kunal.a2

Grate Taste

10-06-2025 10:39 Uhr

K Kunal.singh

Grate Recipe

05-06-2025 09:54 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:15 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:14 Uhr

K Kunal.a1

Nice REcipe tip

27-05-2025 11:08 Uhr

K Kunal.a2.singh2

Share a Tip test

20-05-2025 12:51 Uhr

A Ankush

Share atip test

01-05-2025 12:12 Uhr

S Sala.Ali.a

Great Taste

15-04-2025 10:49 Uhr

A Ankush

Nice Tip to share

13-03-2025 10:24 Uhr

V Vibhu B

Great Tips for Recipe

06-03-2025 11:01 Uhr

A Ankush

Nice Recipe with great Taste

24-02-2025 08:13 Uhr

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