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Thiere Bassi Guerte

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ingrédients

6

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
326380
boeuf
800  g
333013
Pâtes d'arachide
120  g
328959
Sauce tomate, en conserve, sans sel ajouté
2  à thé
326380
Tomates fraîches
2 
326380
Carottes
3 
326380
Chou
1  Petit
327405
Patate douce
1 
326380
Oignons
2 
326380
Pois, verts, crus
150  g
333134
Poivre frais
1  à thé
326380
MAGGI Tablette
1 
330869
Laurier
4  Leafs
326380
huile d'olive
2  à soupe
326380
d'eau
1.5  L

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Nutritional Information

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per serving

Les glucides
22.9 g
Énergie
362.14 kcal
Les graisses
18.87 g
Protéine
28.66 g
per serving

Recipe steps

115 min

20 min

10 min

10 min

75 min

Thiere Bassi Guerte

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default

Recipe steps

115 min

Start Timer
Mettre l’huile dans une grande marmite et laisser chauffer. Ajouter les morceaux de viande et laisser dorer à feu vif quelques minutes
Thiere Bassi Guerte

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default

Recipe steps

115 min

Start Timer
Émincer les oignons. Ecraser les gousses d'ail, les ajouter à la viande. Laisser dorer environ 3 minutes. Ajouter le concentré de tomate et deux tomates coupées en petit dés.
Thiere Bassi Guerte

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default

Recipe steps

115 min

Start Timer
Laisser mijoter la viande 5 à 10 minutes supplémentaires. Ajouter la pâte d’arachide. Bien remuer. Ajouter 1,5 litres d’eau, le poivre, le MAGGI Tablette, le niébé lavé et les feuilles de laurier.
Thiere Bassi Guerte

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default

Recipe steps

115 min

Start Timer
Laisser mijoter pendant 45 minutes. Ajouter le choux, les carottes et la patate douce. Poursuivre la cuisson 30 minutes supplémentaire.

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k kunal.a1

Tasty!

17-12-2025 09:13 Uhr

k kunal.a

Nice Recipe

02-12-2025 09:09 Uhr

k kunal.a

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25-11-2025 08:36 Uhr

k kunal.a

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13-11-2025 09:19 Uhr

k kunal.singh

Nice REcipe

04-11-2025 10:31 Uhr

k kunal.ab

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30-10-2025 10:54 Uhr

k kasish

Nice Recipe

14-10-2025 12:14 Uhr

A Ankush

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30-09-2025 11:32 Uhr

k kunal.a

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05-08-2025 10:18 Uhr

k kunal.a

Grate Taste

05-08-2025 10:17 Uhr

k kunal.a1

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29-07-2025 09:42 Uhr

k kunal.a1

Nice REcipe

08-07-2025 09:29 Uhr

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08-07-2025 09:28 Uhr

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Grate taste

08-07-2025 09:28 Uhr

G Grate taste

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08-07-2025 09:27 Uhr

k kunal.a2.

Grate Taste

01-07-2025 11:46 Uhr

k kunal.a.

Nice Recipe

24-06-2025 10:48 Uhr

k kunal.a2

Grate Taste

10-06-2025 10:39 Uhr

K Kunal.singh

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05-06-2025 09:54 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:15 Uhr

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