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Ragoût de haricots au Mix de tubercules

Ragoût de haricots au Mix de tubercules

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
332137
Haricots
2  tasses
327209
Oignons
1 
327209
d'eau
1  Coupe
327209
Tomates fraîches
2 
326267
Poivron rouge
1 
326267
Poivre frais
2 
327209
MAGGI Tablet Arome
1 
327209
MAGGI Tablette 24(60X10g) N2 SN
1 
327209
Huile de palme
3  à soupe
327209
Poisson fumé
1 
327209
écrevisse en poudre
0.5  à soupe
327405
Patate douce, crue, non préparée
0.5 
327209
Plantain
2  pièces

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Les glucides
39.53 g
Énergie
291.46 kcal
Les graisses
11 g
Protéine
11.66 g
per serving

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1 min

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Ragoût de haricots au Mix de tubercules

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Lavez les haricots puis laissez-les tremper dans l’eau toute la nuit.
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Videz l'eau et mettez-les dans une casserole propre, ajoutez de l’eau  jusqu’à couvrir les haricots, 1 MAGGI Tablette et ½ oignon coupé  en tranches puis faites c
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Mixez les légumes: tomates, piments, poivron rouge et l'oignon restant. Dans une casserole, versez l'huile de palme rouge et laissez chauffer, puis ajoutez la pur

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A Ankush

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01-05-2025 12:12 Uhr

S Sala.Ali.a

Great Taste

15-04-2025 10:49 Uhr

A Ankush

Nice Tip to share

13-03-2025 10:24 Uhr

V Vibhu B

Great Tips for Recipe

06-03-2025 11:01 Uhr

A Ankush

Nice Recipe with great Taste

24-02-2025 08:13 Uhr

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