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Ragoût de haricots pour enfant

Ragoût de Haricots pour les Enfants

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56 Min

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
332137
Haricots
2  tasses
333932
Oignons
1 
333932
d'eau
1  Coupe
327310
Gingembre
1  à thé
333932
Tomates fraîches
2 
331218
Piments rouges
2 
331218
Piment vert
1 
333932
MAGGI Tablet Arome
1 
333932
MAGGI Tablette
1 
333932
Huile de palme
3  à soupe
333932
Poisson fumé sec
1 
333932
écrevisse en poudre
0.5  à soupe
333932
de maïzena
1  Coupe
333932
de niébé (haricots secs)
1  Grande cuillère

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per serving

Les glucides
30 g
Énergie
266.42 kcal
Les graisses
11.27 g
Protéine
13.41 g
per serving

Recipe steps

56 min

1 min

25 min

30 min

Ragoût de haricots pour enfant

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Lavez les haricots puis laissez-les tremper dans l’eau pendant toute la nuit.
Ragoût de haricots pour enfant

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Videz l'eau et mettez-les dans une casserole propre, ajoutez de l'eau jusqu’à couvrir les haricots, 1MAGGI Arome Tablette, ½ oignon coupé en tranches puis faites
Ragoût de haricots pour enfant

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Mixez les légumes: tomates, piments, gingembre, poivron rouge et l'oignon restant. Dans une casserole, mettez l'huile de palme rouge à chauffer, puis les légumes

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Ankush
Ankush
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Nice REcipe
05/01/2025 12:11 CEST

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k k k A
20 user tips are included

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k kunal.singh

Nice REcipe

04-11-2025 10:31 Uhr

k kunal.ab

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30-10-2025 10:54 Uhr

k kasish

Nice Recipe

14-10-2025 12:14 Uhr

A Ankush

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30-09-2025 11:32 Uhr

k kunal.a

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05-08-2025 10:18 Uhr

k kunal.a

Grate Taste

05-08-2025 10:17 Uhr

k kunal.a1

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29-07-2025 09:42 Uhr

k kunal.a1

Nice REcipe

08-07-2025 09:29 Uhr

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08-07-2025 09:28 Uhr

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08-07-2025 09:28 Uhr

G Grate taste

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08-07-2025 09:27 Uhr

k kunal.a2.

Grate Taste

01-07-2025 11:46 Uhr

k kunal.a.

Nice Recipe

24-06-2025 10:48 Uhr

k kunal.a2

Grate Taste

10-06-2025 10:39 Uhr

K Kunal.singh

Grate Recipe

05-06-2025 09:54 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:15 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:14 Uhr

K Kunal.a1

Nice REcipe tip

27-05-2025 11:08 Uhr

K Kunal.a2.singh2

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20-05-2025 12:51 Uhr

A Ankush

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01-05-2025 12:12 Uhr

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  • Source de fibre
  • Source de protéines
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