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Ragoût de tomate aux legumes épicés

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Facile

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45 Min

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
330674
Poulet à griller ou à friteuses, poitrine sans peau, sans os, sans viande, cuite, grillée
8  pièces
326380
huile d'olive
2  à soupe
330261
Thym
1  à thé
330292
Curry
0.5  à soupe
330751
Basilic
0.5  à thé
326380
Aneth
0.5  à thé
326020
Ciboulette
0.5  à thé
325762
Romarin frais
0.5  à thé
326380
Oignons
1  Moyen
326380
Tomates fraîches
8 
326380
MAGGI Mameun Tomate
1 
333134
Poivron rouge
4 
333134
Piments, piments rouges, rouges, crus
2 
326380
d'eau
1  ml
326380
le maïs sucré
0.5  Coupe
326380
Pois verts, congelés, non préparés
0.5  Coupe

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Trucs et astuces

Nos meilleurs trucs et astuces pour des portions personnalisées.

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Nutritional Information

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per serving

Les glucides
19.26 g
Énergie
529.6 kcal
Les graisses
14.01 g
Protéine
83.76 g
per serving

Recipe steps

45 min

5 min

5 min

15 min

20 min

Ragout de tomate aux légumes épicés

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default

Recipe steps

45 min

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Émincez tomates, poivrons, piments, et mixez-les puis réservez Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajouter les oignons et faites cuire pendant 3 minutes
Ragout de tomate aux légumes épicés

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default

Recipe steps

45 min

Start Timer
Ajoutez les escalopes de poulet et faites dorer, retirez puis mettez de côté. Dans la même casserole, ajoutez le curry, le thym, le basilic, l'aneth, la ciboulette, le romarin puis faites revenir pendant 2 min.
Ragout de tomate aux légumes épicés

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default

Recipe steps

45 min

Start Timer
Ajoutez la tomate mixée et faites cuire 10 minutes en remuant régulièrement
Ragout de tomate aux légumes épicés

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default

Recipe steps

45 min

Start Timer
Ajoutez les MAGGI Mameun Tomate et l'eau, mélangez le poulet, couvrez et laissez mijoter 15 min Ajoutez la carotte en rondelle , le maïs, les petits pois et laissez mijoter pendant 5 min.

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k kunal.a1

Tasty!

17-12-2025 09:13 Uhr

k kunal.a

Nice Recipe

02-12-2025 09:09 Uhr

k kunal.a

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25-11-2025 08:36 Uhr

k kunal.a

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13-11-2025 09:19 Uhr

k kunal.singh

Nice REcipe

04-11-2025 10:31 Uhr

k kunal.ab

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30-10-2025 10:54 Uhr

k kasish

Nice Recipe

14-10-2025 12:14 Uhr

A Ankush

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30-09-2025 11:32 Uhr

k kunal.a

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05-08-2025 10:18 Uhr

k kunal.a

Grate Taste

05-08-2025 10:17 Uhr

k kunal.a1

Grate taste

29-07-2025 09:42 Uhr

k kunal.a1

Nice REcipe

08-07-2025 09:29 Uhr

G Grate taste

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08-07-2025 09:28 Uhr

G Grate taste

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08-07-2025 09:28 Uhr

G Grate taste

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08-07-2025 09:27 Uhr

k kunal.a2.

Grate Taste

01-07-2025 11:46 Uhr

k kunal.a.

Nice Recipe

24-06-2025 10:48 Uhr

k kunal.a2

Grate Taste

10-06-2025 10:39 Uhr

K Kunal.singh

Grate Recipe

05-06-2025 09:54 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:15 Uhr

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