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Sauce gombo gourmande

Sauce gombo gourmande

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
327209
Huile de palme
4  à soupe
327209
Oignons
1 
326267
Piments rouges
4 
327209
Gombo frais (hachés)
20 
327209
Poisson fumé
1  pièce
327209
MAGGI Tablette Arome 24(60X10g) SN SP
2 
327209
blancs de poulet
1 
327209
Gousses d'ail
2  à thé
327310
Gingembre
2  à thé
327209
d'eau
1  L
334271
Bouquet d'épinards
1  bouquet

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Les glucides
11.79 g
Énergie
220.72 kcal
Les graisses
14.07 g
Protéine
13.68 g
per serving

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28 min

10 min

10 min

8 min

Sauce gombo gourmande

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28 min

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Dans une casserole, ajoutez 500 ml d’eau et faites bouillir. Divisez les gombos en 2, coupez une partie en morceaux et râpez l'autre. Ajoutez les gombos et mélang
Sauce gombo gourmande

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28 min

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Chauffez l'huile dans une casserole pendant 1-2 min. Ajoutez l'oignon haché, le piment frais, la tomate et faites frire pendant 2 min. Ajoutez le poulet fumé et t
Sauce gombo gourmande

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default

Recipe steps

28 min

Start Timer
Versez les gombos cuits dans la sauce, remuez et faites cuire pendant 2 min.  Ajoutez les épinards émincés et laissez mijoter pendant 2 min. Servez avec du Riz, b

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k kunal.a2

Grate Taste

10-06-2025 10:39 Uhr

K Kunal.singh

Grate Recipe

05-06-2025 09:54 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:15 Uhr

K Kunal.a

Nice REcipe

03-06-2025 12:14 Uhr

K Kunal.a1

Nice REcipe tip

27-05-2025 11:08 Uhr

K Kunal.a2.singh2

Share a Tip test

20-05-2025 12:51 Uhr

A Ankush

Share atip test

01-05-2025 12:12 Uhr

S Sala.Ali.a

Great Taste

15-04-2025 10:49 Uhr

A Ankush

Nice Tip to share

13-03-2025 10:24 Uhr

V Vibhu B

Great Tips for Recipe

06-03-2025 11:01 Uhr

A Ankush

Nice Recipe with great Taste

24-02-2025 08:13 Uhr

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  • Source de protéines
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